Blog Übersicht
Übersicht aller Blogbeitrage
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Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
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EMDR und Brainspotting
Wenn Worte nicht reichen, um zu heilen. Wie wir über Augenbewegungen und Blickrichtungen den natürlichen Selbstheilungsmodus Ihres Gehirns aktivieren, um belastende Erinnerungen endlich zu verarbeiten. Warum die Zeit eben doch nicht alle Wunden heilt. Vielleicht haben Sie den Satz „Die Zeit heilt alle Wunden“ schon oft gehört. Und vielleicht spüren…
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Hypnosystemik
Hypnosystemische Therapie: Die Kraft der inneren Bilder nutzen. Ein moderner, wertschätzender Weg, um unbewusste Blockaden zu lösen und Ihre eigenen Stärken wiederzuentdecken. Nach dem Ansatz von Dr. Gunther Schmidt. Wenn der Kopf die Lösung kennt, aber das Gefühl nicht mitmacht. Vielleicht kennen Sie das: Sie wissen eigentlich genau, was Ihnen…
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Bodynamic – Körper-Psychotherapie
Die Geschichte, die Ihre Muskeln erzählen. Wie wir über die Arbeit mit Muskelspannung alte Muster lösen, Würde zurückgewinnen und neue Kraft für das Leben heute finden. Nach dem System von Lisbeth Marcher. Warum verstehen wir oft nicht, warum wir so reagieren? Kennen Sie das? Sie nehmen sich fest vor, in…
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SEI – Somatische Emotionale Integration (nach Dami Charf)
Heilung für Wunden, die älter sind als unsere Worte. Ein körperorientierter Weg, um frühe Prägungen zu lösen und sich im Heute endlich sicher zu fühlen. Nach der Methode von Dami Charf. Wenn Verstehen allein nicht heilt. Haben Sie schon viel über sich nachgedacht, vielleicht sogar schon viel Therapie gemacht? Verstehen…
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NI – Neurosystemische Integration (nach Verena König)
Wenn der Körper endlich zur Ruhe kommt. Warum Trauma nicht im Kopf sitzt, sondern im Nervensystem – und wie wir es dort sanft lösen. Wenn der innere Alarm nicht ausgeht. Vielleicht kennen Sie diesen Zustand: Äußerlich ist die Gefahr längst vorbei. Das belastende Ereignis liegt Monate oder Jahre zurück. Aber…
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Wie dein Körper lernt, auf eigenen Füßen zu stehen
Mehr als nur ein Sprichwort Wir alle kennen das deutsche Sprichwort „auf eigenen Füßen stehen“. Es steht für Unabhängigkeit, Autonomie und die Fähigkeit, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Aber haben Sie sich jemals gefragt, was es aus einer rein körperlichen Perspektive wirklich bedeutet, eine eigene Haltung zu…
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Was Ihre Muskeln über Sie verraten
6 überraschende Erkenntnisse aus der Körperpsychotherapie, die Ihre Sichtweise verändern werden Ein verspannter Nacken nach einem stressigen Tag, ein flauer Magen vor einer wichtigen Entscheidung – wir alle kennen das Gefühl, dass unser Körper auf unser seelisches Befinden reagiert. Doch meist betrachten wir Körper und Geist als getrennte Einheiten: Der…
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Dein Körper spricht lauter als du denkst
4 verblüffende Wahrheiten über die Verbindung von Haltung und Psyche Einleitung: Mehr als nur eine Redewendung Kennst du das Gefühl? Nach einem langen, anstrengenden Tag sackt dein Körper förmlich in sich zusammen. Die Schultern fallen nach vorne, der Rücken wird rund, der Kopf sinkt. Oder im Gegenteil: Du hast einen…
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Beziehung und Muskeln
Warum Ihre Beziehungsprobleme auch in Ihren Muskeln stecken könnten 5 überraschende Erkenntnisse aus der Körperpsychotherapie Einleitung: Der wiederkehrende Streit Stellen Sie sich ein Paar vor, nennen wir sie Anna und Tom. Sie lieben sich, doch immer wieder geraten sie in denselben schmerzhaften Tanz. Anna spürt eine Distanz und ein Knoten…
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Mehr als nur Verspannung
5 erstaunliche Wahrheiten, die Ihr Körper über Ihre Lebensgeschichte verrät Wir alle kennen das Gefühl: Nach einem langen, stressigen Tag spüren wir die Anspannung als harten Knoten in den Schultern oder als unbewusstes Zähneknirschen in der Nacht. Wir nehmen unseren Körper oft als Behälter für Stress wahr, den wir durch…
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Schatzsuche
Schatzsuche auf Lebenszeit Einmal möchte ich verweilen können: Keinen Wunsch mehr, nicht mehr suchen, nicht mehr das Gefühl, noch etwas finden zu müssen. Vieles habe ich gefunden, aber nie sind meine Schatzkammern so gefüllt, daß ich sie abschließen und fortfliegen kann. Dabei habe ich den Flug ins Wunschlose schon so…
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Schatzsuche
Schatzsuche auf Lebenszeit Einmal möchte ich verweilen können: Keinen Wunsch mehr, nicht mehr suchen, nicht mehr das Gefühl, noch etwas finden zu müssen. Vieles habe ich gefunden, aber nie sind meine Schatzkammern so gefüllt, daß ich sie abschließen und fortfliegen kann. Dabei habe ich den Flug ins Wunschlose schon so…
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Stille Zeit
Weihnachten ist die stille Zeit, auch wenn die Zeit davor oft alles andere als still ist. Die Abende sind lang, die Tage kurz, das Jahr kommt zur Ruhe und neigt sich seinem Ende zu. Für das nun vergehende Jahr ist bald alles getan. Langsam und ganz in der Stille bereitet…
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Festhalten
“Es war einmal ein Mann, der sich in den Bergen verirrte und nicht mehr den Weg nach Hause fand. Die Sonne ging schon unter und er fürchtete sich mehr und mehr. Er wurde unruhig und ängstlich. Die Nacht kam und alles wurde still und dunkel. Er begann also sehr langsam…
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Glaubenssätze
Wir Menschen führen unser Leben so, wie wir es gelernt haben. Wir setzen uns Ziele gemäß unseren Wertevorstellungen und verfolgen sie auf eine Art und Weise, wie wir es von klein auf geübt haben. In diesem Rahmen bewegen wir uns und glauben, frei zu sein. Und dieser Rahmen wird gebildet…
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Glaubenssätze
Wir Menschen führen unser Leben so, wie wir es gelernt haben. Wir setzen uns Ziele gemäß unseren Wertevorstellungen und verfolgen sie auf eine Art und Weise, wie wir es von klein auf geübt haben. In diesem Rahmen bewegen wir uns und glauben, frei zu sein. Und dieser Rahmen wird gebildet…
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Die Kunst der inneren Heilung
Heilung ist das Umarmen dessen, was man am meisten fürchtet; Heilung ist das Öffnen dessen, was verschlossen war, das Weichwerden dessen, was zur Blockade verhärtet war. Heilung besteht darin, zu lernen, dem Leben zu vertrauen. Jeanne Achterberg In unserer Arbeit geht es immer um deine eigene Heilung. Es geht…
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Annehmen was ist
Der Traum vom Baum Es war einmal ein Baum, der hatte einen Traum von Freiheit im Sein und Mein und Dein. Doch dann kam eine Säge die war gar nicht träge und aus war der Traum vom Baum. Er nahm es gelassen, fing nicht an zu hassen, fand sich wieder…
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Die Welt Dein Spiegel
Die Welt ist ja gleich einem Spiegel, in dem du dein eigenes Bild siehst, denn „der Wissende ist der Spiegel des Wissenden“. Reinige dich von dem Fehler in dir; denn was dich im anderen schmerzt, schmerzt dich in dir selber. Rumi Du hast eine Aufgabe zu erfüllen. Du magst tun was…
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Weinen oder Lachen
Dein Auge kann die Welt trüb oder hell dir machen. Wie du sie ansiehst, wird sie weinen oder lachen. Friedrich Rückert Bild: © Silvia @ flickr.com – http://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/
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Tanze Dein Leben
Leb so, wie du es für richtig hältst und geh, wohin dein Herz dich führt. Das Leben ist ein Theaterstück ohne vorherige Theaterproben. Darum: Singe, lache, tanze und liebe! Und lebe jeden einzelnen Augenblick deines Lebens, bevor der Vorhang fällt und das Theaterstück ohne Applaus zu Ende geht. Charlie Chaplin Bild: © Prairie…
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Der Sprung in der Schüssel
Es war einmal eine alte Frau, die zwei große Schüsseln hatte, die von den Enden einer Stange hingen, die sie über ihren Schultern trug. Eine der Schüsseln hatte einen Sprung, während die andere makellos war und stets eine volle Portion Wasser fasste. Am Ende des Weges vom Brunnen zum Haus der alten Frau…
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Schönheit
Ich schreite dahin. Vor mir ist Schönheit. Hinter mir ist Schönheit. Über mir ist Schönheit. Ringsum ist Schönheit. Meine Worte werden voll Schönheit sein. Ich werde ewig leben in Schönheit. Der Schönheit des Alls. Indianische Weisheit aus dem Zeremonialgesang der Navajo Schönheit umgibt uns ständig und überall – wenn wir…
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Dein Herz ist nur eine Pumpstation
„Deine Gedanken, deine Gefühle, deine Empfindungen, deine Stimmungen, sie alle sind in deinem Kopf beheimatet. Es ist nur ein Trugschluss zu denken, dass deine Gefühle in deinem Herzen sind. Dein Herz ist nur eine Pumpstation. Wenn wir von einem leeren Herzen sprechen, sprechen wir in Wirklichkeit von einem leeren Geist,…
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Reife
Alt werden ist nicht schwer – das macht die Natur schon ganz allein. Doch dabei zu reifen ist eine Kunst. „Ein reifer Mensch wiederholt niemals dieselben Fehler. Aber wer nur altert, macht dieselben Fehler wieder und wieder. Er lebt im Kreise und lernt nie dazu.“ Osho Erst wenn wir unser…
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Reife
Alt werden ist nicht schwer – das macht die Natur schon ganz allein. Doch dabei zu reifen ist eine Kunst. „Ein reifer Mensch wiederholt niemals dieselben Fehler. Aber wer nur altert, macht dieselben Fehler wieder und wieder. Er lebt im Kreise und lernt nie dazu.“ Osho Erst wenn wir unser…
